مربی دارای مدرک رسمی فدراسیون شنا ایران

آموزش شنا در تهران
برای همه سنین

از نوزادان ۱ ساله تا بزرگسالان. کلاس خصوصی، نیمه‌خصوصی و گروهی در استخرهای معتبر سراسر تهران با مربی دارای مدرک رسمی فدراسیون شنا ایران.

۱–۱۴+سال سنی
۳نوع کلاس
مدرک فدراسیون
🏙️سراسر تهران
آیناز ترابی مربی شنا کودکان در تهران
🏊
آیناز ترابی
مربی تخصصی شنا | سراسر تهران
🏅 مدرک رسمی فدراسیون شنا ایران
❤️ کودک‌محور
🛡️ کاملاً ایمن
🏅 مدرک رسمی فدراسیون
👶 نوزاد تا بزرگسال
🎯 خصوصی · نیمه‌خصوصی · گروهی
📍 سراسر تهران
💛 رویکرد کودک‌محور
🌊 مبتدی تا پیشرفته
گروه‌های سنی

آموزش شنا برای همه سنین

هر گروه سنی برنامه آموزشی مخصوص خودش را دارد. از نوزادان تا بزرگسالان.

آموزش شنا نوزاد و کودک ۱ تا ۳ سال با مادر در تهران ۱ تا ۳ سال

آشنایی با آب
کودک به همراه مادر

جذاب‌ترین و مؤثرترین روش برای آشنا کردن نوزادان و کودکان خردسال با آب. مادر و کودک با هم در آب هستند و کودک در آغوش امن مادر، دنیای آب را کشف می‌کند.

آشنایی با آب با حضور مادر بازی‌محور
ثبت درخواست ←
آموزش شنا کودکان ۳ تا ۱۴ سال در تهران ۳ تا ۱۴ سال

آموزش شنا
کودکان و نوجوانان

مناسب‌ترین سن برای یادگیری شنا. از غلبه بر ترس از آب تا یادگیری تکنیک‌های پیشرفته. برنامه آموزشی کامل از مبتدی تا پیشرفته با روش‌های کودک‌محور و صبورانه.

مبتدی تا پیشرفته کرال سینه تکنیک اصولی
ثبت درخواست ←
آموزش شنا بزرگسالان در تهران ۱۴ سال به بالا

آموزش شنا
بزرگسالان

هیچ‌وقت برای یادگیری شنا دیر نیست! کلاس‌های بزرگسالان با رویکردی کاملاً متفاوت طراحی شده‌اند. از آشنایی اولیه تا تکنیک‌های حرفه‌ای، در محیطی محترمانه و بدون قضاوت.

خصوصی نیمه‌خصوصی گروهی
ثبت درخواست ←
انواع کلاس

کدام کلاس مناسب شماست؟

خصوصی، نیمه‌خصوصی یا گروهی — هر کدام مزایای خاص خود را دارند.

کلاس شنا خصوصی کودک در تهران 🥇 پرطرفدارترین

کلاس خصوصی شنا

بیشترین توجه، سریع‌ترین پیشرفت. تمام وقت کلاس به یک نفر اختصاص دارد. ایده‌آل برای کودکان دارای ترس از آب یا نیاز به توجه ویژه.

ثبت درخواست ←
کلاس شنا نیمه خصوصی کودک در تهران

کلاس نیمه‌خصوصی

آموزش با ۲ تا ۳ نفر. بهترین ترکیب از توجه فردی و تعامل اجتماعی. ایده‌آل برای خواهر-برادر، دوستان یا همسایگان.

ثبت درخواست ←
کلاس شنا گروهی کودکان در تهران

کلاس گروهی شنا

یادگیری در کنار همسالان. پرانرژی، شاد و اجتماعی. کودک از دیدن پیشرفت دوستانش انگیزه می‌گیرد. مقرون‌به‌صرفه‌ترین گزینه.

ثبت درخواست ←
آموزش شنا مبتدی کودکان

شنا مبتدی

از اولین قدم تا شناوری پایه. برای کسانی که هیچ آشنایی با آب ندارند.

ثبت درخواست ←
آموزش شنا پیشرفته کودکان

شنا پیشرفته

تقویت تکنیک، سرعت و استقامت. برای کسانی که مبانی را می‌دانند.

ثبت درخواست ←
کودکی که از آب می‌ترسد کنار استخر
ترس از آب

کودکم از آب می‌ترسد — چه کار کنم؟

ترس از آب یکی از رایج‌ترین چالش‌های کودکان است و کاملاً طبیعی است. آیناز ترابی تخصص ویژه‌ای در کار با کودکان دارای آب‌هراسی دارد و با روش‌های بازی‌محور، این ترس را به اعتماد و لذت تبدیل می‌کند.

مهم‌ترین نکته: هیچ‌وقت نباید به کودک فشار آورد یا او را مجبور کرد. روش آیناز کاملاً صبورانه، تدریجی و بدون استرس است.

۱
جلسه اول فقط آشنایی — کودک از کنار استخر آب را تماشا می‌کند
۲
بازی با آب از لبه استخر — دست و پا زدن بدون ورود به آب
۳
ورود تدریجی — ابتدا فقط پاها، سپس کمر، سپس کل بدن
۴
شناوری با کمک مربی — کودک احساس امنیت می‌کند
۵
استقلال در آب — کودک به خودش اعتماد می‌کند
مشاوره رایگان برای ترس از آب
آیناز ترابی مربی شنا تهران
آیناز ترابی در حال مشاوره با والدین
آیناز ترابی مربی رسمی شنا

🏅 مدارک و پروانه فعالیت

کارت عضویت فدراسیون شنا آیناز ترابی
کارت عضویت فدراسیون شنا
پروانه فعالیت مربیگری آیناز ترابی
پروانه فعالیت مربیگری
مدرک مربیگری درجه ۳ شنا
مدرک مربیگری درجه ۳
درباره مربی

آیناز ترابی،
مربی شنا در تهران

آیناز ترابی دارنده مدرک رسمی مربیگری درجه ۳ شنا از فدراسیون شنا جمهوری اسلامی ایران و پروانه فعالیت رسمی از هیئت شنای استان تهران است.

با سال‌ها تجربه در آموزش شنا به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در سراسر تهران، آیناز رویکردی کاملاً کودک‌محور و صبورانه دارد. او می‌داند که هر فرد دنیای خاص خودش را دارد و آموزش را متناسب با ویژگی‌های هر شاگرد طراحی می‌کند.

از دوره‌های ویژه نوزاد همراه مادر تا کلاس‌های پیشرفته برای بزرگسالان، آیناز در استخرهای معتبر و بهداشتی سراسر تهران فعالیت می‌کند.

🎓 مدرک فدراسیون
مربیگری درجه ۳ شنا — IASF
📋 پروانه رسمی
هیئت شنای استان تهران
👥 همه سنین
از نوزادان تا بزرگسالان
📍 سراسر تهران
استخرهای معتبر و بهداشتی
مدرک آیناز ترابی
مسیر یادگیری

از اولین قدم تا شناگر ماهر

هر نفر با سرعت خودش این مسیر را طی می‌کند.

محیط آموزش شنا در تهران — استخر بهداشتی و مجهز
۱
👋

آشنایی با آب

۲
😌

کاهش ترس

۳
💨

تنفس و شناوری

۴
🏊

حرکات پایه

۵
💪

تکنیک و اعتماد

۶

سطح پیشرفته

اطمینان شما

نگران چه چیزی هستید؟

سوالات رایج والدین و متقاضیان را می‌دانیم.

کودکی که به آرامش در آب رسیده
😨

ترس از آب

آیناز با روش‌های بازی‌محور و صبورانه، ترس را به اعتماد تبدیل می‌کند. هیچ فشاری وجود ندارد.

تجهیزات ایمنی استخر
🛡️

ایمنی

تمام کلاس‌ها با رعایت کامل پروتکل‌های ایمنی برگزار می‌شوند. آیناز هر لحظه شاگرد را زیر نظر دارد.

آیناز ترابی در حال مشاوره با والدین
🧘

صبر مربی

آیناز با هر نفر با صبر، مهربانی و درک کامل کار می‌کند. جو کلاس آرام، شاد و بدون استرس است.

استخر تمیز و بهداشتی تهران
🧼

بهداشت استخر

تمام کلاس‌ها در استخرهای معتبر، بهداشتی و دارای مجوز رسمی در تهران برگزار می‌شود.

آموزش شنا کودک کوچک با مادر
👶

سن شروع

از ۱ سالگی (با مادر) تا بزرگسالی. هر سن برنامه مخصوص خود را دارد. هیچ‌وقت دیر نیست!

جشن پیشرفت شاگردان آیناز
📊

پیشرفت

هر نفر با سرعت خودش پیشرفت می‌کند. آیناز مرتب والدین را از پیشرفت فرزندشان در جریان می‌گذارد.

سوالات متداول

سوالات پر تکرار

جواب سوالات رایج را اینجا پیدا کنید.

از چه سنی می‌توان آموزش شنا کودکان را شروع کرد؟+
کلاس‌های آیناز از سن ۱ سالگی (دوره همراه مادر) شروع می‌شود. برای کودکان ۱ تا ۳ سال، آموزش به شکل بازی‌محور و با حضور مادر انجام می‌شود. از ۳ سالگی به بعد کودک می‌تواند به‌تنهایی در کلاس شرکت کند.
دوره آموزش شنا کودک همراه مادر چطور است؟+
در این دوره، مادر و کودک (معمولاً ۱ تا ۳ سال) با هم وارد آب می‌شوند. کودک در آغوش امن مادر، تدریجاً با آب آشنا می‌شود. این روش بهترین راه برای آشنایی اولیه با آب است و پایه‌ای قوی برای یادگیری شنا در آینده ایجاد می‌کند.
اگر کودکم از آب بترسد چه باید کرد؟+
ترس از آب کاملاً طبیعی است. آیناز تخصص ویژه‌ای در کار با کودکان دارای آب‌هراسی دارد. روش آیناز کاملاً تدریجی، بازی‌محور و بدون فشار است. نیازی به نگرانی نیست — فقط با آیناز در تماس باشید و همه چیز را توضیح دهید.
آیا بزرگسالی که هیچ‌وقت شنا نکرده می‌تواند یاد بگیرد؟+
بله، صد در صد! هیچ‌وقت برای یادگیری شنا دیر نیست. آیناز تجربه آموزش به بزرگسالانی دارد که اصلاً آشنایی با آب نداشتند. کلاس خصوصی برای بزرگسالان مبتدی بهترین گزینه است چون می‌توانید با آرامش و بدون قضاوت یاد بگیرید.
کلاس خصوصی بهتر است یا گروهی؟+
بستگی به شخصیت و نیاز شما دارد. کلاس خصوصی برای افراد دارای ترس از آب، نیاز به پیشرفت سریع، یا نیاز به توجه ویژه بهتر است. کلاس گروهی برای افراد اجتماعی که از بودن در جمع لذت می‌برند و دنبال گزینه مقرون‌به‌صرفه‌تر هستند مناسب‌تر است.
کلاس‌ها در کدام استخرهای تهران برگزار می‌شود؟+
کلاس‌ها در استخرهای مختلف سراسر تهران (شمال، جنوب، شرق، غرب) برگزار می‌شود. بعد از ثبت درخواست، نزدیک‌ترین استخر بهداشتی و معتبر به محل شما پیشنهاد می‌شود.
آیا مربی مدرک رسمی دارد؟+
بله. آیناز ترابی دارنده مدرک رسمی مربیگری درجه ۳ شنا از فدراسیون شنا جمهوری اسلامی ایران (IASF) و پروانه فعالیت رسمی از هیئت شنای استان تهران است. مدارک را می‌توانید در بخش «درباره آیناز» مشاهده کنید.
مدت زمان یادگیری شنا چقدر است؟+
بستگی به سن، سطح اولیه، نوع کلاس و تعداد جلسات در هفته دارد. کودکانی که هفته‌ای ۲ جلسه کلاس خصوصی دارند معمولاً در ۶ تا ۱۰ هفته به شنای مستقل می‌رسند. بزرگسالان مبتدی با کلاس خصوصی معمولاً در ۳ تا ۵ ماه پیشرفت چشمگیری دارند.
برای کلاس بزرگسالان به چه وسایلی نیاز است؟+
مایو یا شورت شنا، کلاه شنا (اجباری در اکثر استخرها)، عینک شنا (پیشنهادی)، حوله و دمپایی. در اولین جلسه، آیناز لیست کامل وسایل را با توجه به استخر انتخابی به شما اعلام می‌کند.
در دوره مادر-کودک، مادر باید شنا بلد باشد؟+
نه لزوماً. در این دوره، آب معمولاً کم‌عمق است (حدود ۸۰ تا ۱۲۰ سانتی‌متر) و مادر در همه زمان‌ها می‌تواند بایستد. البته آشنایی مادر با آب کمک می‌کند که احساس راحتی بیشتری داشته باشد.
راهنمای آموزش شنا

مقالات آموزشی و راهنمای والدین

مطالب کاربردی درباره آموزش شنا به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان.

آموزش شنا کودک با مادر
دوره مادر و کودک

آموزش شنا کودک همراه مادر؛ بهترین شروع برای نوزادان و کودکان ۱ تا ۳ سال

چرا دوره مادر-کودک بهترین پایه برای یادگیری شنا است و چطور شروع کنیم؟

مطالعه ←
کودک و ترس از آب
ترس از آب

راهنمای کامل غلبه بر ترس از آب در کودکان؛ روش‌های علمی و عملی

چطور کودک آب‌هراس را به یک شناگر با اعتماد‌به‌نفس تبدیل کنیم؟

مطالعه ←
آموزش شنا بزرگسالان
بزرگسالان

آموزش شنا بزرگسالان در تهران؛ هیچ‌وقت دیر نیست

راهنمای کامل یادگیری شنا برای بزرگسالان مبتدی — از کجا شروع کنیم؟

مطالعه ←
کلاس شنا خصوصی
انتخاب کلاس

کلاس شنا خصوصی بهتر است یا گروهی؟ مقایسه کامل برای والدین

راهنمای انتخاب بهترین نوع کلاس شنا بر اساس ویژگی‌های کودک شما.

مطالعه ←
فواید شنا کودکان
سلامت و رشد

فواید شنا برای رشد جسمی، ذهنی و اعتماد‌به‌نفس کودکان

چرا شنا یکی از بهترین ورزش‌ها برای رشد همه‌جانبه کودک است؟

مطالعه ←
بهترین سن یادگیری شنا
راهنمای والدین

بهترین سن برای شروع آموزش شنا کودکان؛ راهنمای جامع برای والدین

از ۱ سالگی تا ۱۴ سال — در هر سن چه آموزشی مناسب است؟

مطالعه ←

تماس و ثبت درخواست

ثبت درخواست کلاس شنا

فرم را پر کنید یا مستقیم تماس بگیرید. پاسخ سریع تضمینی.

آیناز ترابی — مربی شنا تهران
📍 محل کلاس‌ها: استخرهای معتبر سراسر تهران. پس از ثبت درخواست، نزدیک‌ترین استخر به شما اعلام می‌شود.

ثبت درخواست کلاس

اطلاعات را وارد کنید. آیناز به‌زودی با شما تماس می‌گیرد.

درخواست ثبت شد!

آیناز به‌زودی با شما تماس می‌گیرد.
می‌توانید در همین حین از طریق اینستاگرام هم پیام دهید.

📸 پیام در اینستاگرام

ارتباط سریع با آیناز

برای مشاوره رایگان، مشاهده ویدیوهای کلاس و ارتباط سریع‌تر اینجا باشید.

📸 swimm4you